髪の毛が美しいのは、ハリとコシがあるからです。
しかし、ハリとコシが失われてしまうと髪の毛は細くなってしまいます。

正常な髪の毛の太さは『０，０５～０，１５ミリ』となっています。
しかし、それ以下のサイズになってしまうと、髪の毛は細く、ハリやコシがない髪の毛に見えてしまいます。
とくに年齢を重ねることで髪の毛は細くなってしまいます。

ヘアケアが間違っていたり、血行が悪くなることによって、髪の毛は細くなり、ハリとコシを失ってしまいます。
しかも、髪の毛が薄くなっていると、紫外線などの外部ダメージも受けやすい状態と言えます。
外部刺激によって、さらに髪の毛が栄養を失い、ハリやコシが消えてしまいます。
けれど、髪の毛が栄養不足になっている状態なので、栄養を与えることによって解消できますし、個人差はありますが、ハリやコシを取り戻すことができます。

食生活が乱れていたり、ストレスを感じていると、栄養も髪の毛にまで行き届きません。
髪の毛のためにも、食生活や生活習慣を見直しましょう。
ミネラルやタンパク質、ビタミンなど、髪の毛に必要な栄養素を積極的に摂取することで、髪の毛にも栄養を運んでいけます。
同時に、へエアケアで髪の毛と頭皮自体に栄養を与えるのもポイントです。
正しい食生活とヘアケアで美髪を手に入れましょう！！

クリームバスやヘッドスパも美髪を作る手段のひとつですよ☆