髪を洗った後は、丁寧にタオルドライをします。
その後はドライヤーを使って、根元から乾かすようにします。
このとき根元は８０％程度、毛先９０％程度のドライで良いと思います。
髪をちゃんと乾かす事で臭いを予防するとともに、濡れた状態でいるときより
髪への負担も軽減されるのです。
それはキューティクルが引き締まるのと、髪が濡れていると髪内部の水素結合が切断され、柔らかいままの状態だからです。（髪が乾くと水素結合は、またつながります。）
頭皮の湿度は必要以上に高いと、雑菌などが繁殖しやすく頭皮や髪に良い影響を与えません。
なので、就寝前は特に乾かす事が大切になります。
面倒かとは思いますが乾かして寝るように心がけましょう☆